wrapper

Что наполняет жизнь красками, лечит от авитаминоза и избавляет от депрессии. Это все смузи – охлажденный десерт для адептов здорового питания. Я выбрала пять самых любимых в нашей семье.

Смузи – яркая и полезная альтернатива скучному завтраку и хорошее заполнение промежутка между обедом и ужином.  

Для приготовления понадобится блендер и совсем немного времени

компоненты для смузи

Ягодный смузи 

  • банан -1 шт
  • ягоды (смородина, черника) - 200 г
  • молоко - 150 мл

ягодный смузи Смузи с сельдереем 

  • киви - 1 шт
  • яблоко - 1 шт
  • сельдерей (стебель) - 1 шт
  • вода - 100 мл
  • мед - по вкусу

смузи с сельдереем Смузи с клубникой 

  • киви - 1 шт
  • яблоко (красное) - 1 шт
  • клубника - 1/2 стакана
  • йогурт натуральный - 1/2 стакана

смузи с клубникой Смузи с зеленым чаем 

  • банан - 1 шт
  • яблоко - 1 шт
  • зеленый чай (предварительно заварить и остудить) - 1/2 стакана
  • мята - 2 веточки
  • мед - по вкусу

смузи с зеленым чаем Смузи с овсянкой и орехами 

  • банан - 1 шт
  • йогурт - 1/2 стакана
  • овсянка (отварить) - 1/2 стакана
  • орехи грецкие (миндаль) - 1/3 стакана 

смузи с овсянкой Вам какой больше по душе?  смузи

Полезные ссылки при планировании путешествий

Aviasales - бюджетные авиабилеты по всему миру

Hotels Combined (RoomGuru) – позволяет сэкономить до 20% при бронировании отелей и апартаментов так как ведет поиск по всем популярным сайтам бронирования, включая Agoda, Booking.com и другие, предлагая лучшие по цене варианты

Booking.com – привычный и удобный сайт поиска и бронирования жилья по всему миру

Airbnb – мировой лидер по поиску апартаментов и квартир для путешествий, зарегистрируйся по ссылке и получи денежный бонус на первое бронирование

Rentalcars – сайт поиска и аренды автомобилей по всем миру с возможностью бесплатной отмены брони

Заказ такси онлайн - вас доставят из аэропорта в отель и наоборот. Водитель встретит с табличкой с вашим именем и доставит до места назначения. Никаких уточнений маршрута не нужно – все делается заранее онлайн. Часто это дешевле чем заказ такси на месте и очень удобно. Знание английского языка не обязательно.

Страхование путешественника - лучший онлайн сервис продажи страховых услуг от ведущих страховых компаний

Заказ туров онлайн из Украины – Місто-трэвел  - это единственный онлайн оператор по продаже онлайн туров, который хорошо зарекомендовал себя 

Остаёмся на связи!

Свежие репортажи на моей страничке Facebook

Актуальные новости из путешествий на моем канале в Telegram

Мои путешествия – в Instagram

Советую также почитать:

Как приготовить бургер с беконом и авокадо дома?

Цукаты из тыквы с апельсинами. Пошаговая инструкция

Баклажаны по-пармски

Половинки перца с начинкой из грибов и баклажанов 

Последнее изменение Понедельник, 10 Декабрь 2018

Добавить комментарий

Для того, чтобы оставлять комментарии, авторизируйтесь на сайте:
     

Защитный код
Обновить

О нас

Больше всего на свете мы любим путешествовать и готовиться к новым поездкам. Мы тратим на это практически все наше свободное время и средства. Мы настоящие маньяки странствий и охотно делимся не только практическими знаниями, но и эмоциями. Только о путешествиях и обо всем, что с ними связано. Только о том, что мы умеем и в чем разбираемся.

Рекомендуем

room-expert.com

Room-Expert.com – сайт, который целиком посвящен жилью в путешествии. Отели, хостелы, апартаменты или частные дома – мы знаем об этом почти все и делимся информацией с вами.

Контакты

Я всегда готов к сотрудничеству и участию в совместных проектах со спонсорами и туристическими фирмами.
Мои контакты: Алексей (AlexUA) Гаврилюк
mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.