Смузи – яркая и полезная альтернатива скучному завтраку и хорошее заполнение промежутка между обедом и ужином.
Для приготовления понадобится блендер и совсем немного времени
Ягодный смузи
- банан -1 шт
- ягоды (смородина, черника) - 200 г
- молоко - 150 мл
Смузи с сельдереем
- киви - 1 шт
- яблоко - 1 шт
- сельдерей (стебель) - 1 шт
- вода - 100 мл
- мед - по вкусу
Смузи с клубникой
- киви - 1 шт
- яблоко (красное) - 1 шт
- клубника - 1/2 стакана
- йогурт натуральный - 1/2 стакана
Смузи с зеленым чаем
- банан - 1 шт
- яблоко - 1 шт
- зеленый чай (предварительно заварить и остудить) - 1/2 стакана
- мята - 2 веточки
- мед - по вкусу
Смузи с овсянкой и орехами
- банан - 1 шт
- йогурт - 1/2 стакана
- овсянка (отварить) - 1/2 стакана
- орехи грецкие (миндаль) - 1/3 стакана
Вам какой больше по душе? 
Полезные ссылки при планировании путешествий
Aviasales - бюджетные авиабилеты по всему миру
Hotels Combined (RoomGuru) – позволяет сэкономить до 20% при бронировании отелей и апартаментов так как ведет поиск по всем популярным сайтам бронирования, включая Agoda, Booking.com и другие, предлагая лучшие по цене варианты
Booking.com – привычный и удобный сайт поиска и бронирования жилья по всему миру
Airbnb – мировой лидер по поиску апартаментов и квартир для путешествий, зарегистрируйся по ссылке и получи денежный бонус на первое бронирование
Rentalcars – сайт поиска и аренды автомобилей по всем миру с возможностью бесплатной отмены брони
Заказ такси онлайн - вас доставят из аэропорта в отель и наоборот. Водитель встретит с табличкой с вашим именем и доставит до места назначения. Никаких уточнений маршрута не нужно – все делается заранее онлайн. Часто это дешевле чем заказ такси на месте и очень удобно. Знание английского языка не обязательно.
Страхование путешественника - лучший онлайн сервис продажи страховых услуг от ведущих страховых компаний
Заказ туров онлайн из Украины – Місто-трэвел - это единственный онлайн оператор по продаже онлайн туров, который хорошо зарекомендовал себя
Остаёмся на связи!
Свежие репортажи на моей страничке Facebook
Актуальные новости из путешествий на моем канале в Telegram
Мои путешествия – в Instagram
Советую также почитать:
Как приготовить бургер с беконом и авокадо дома?
Цукаты из тыквы с апельсинами. Пошаговая инструкция
Половинки перца с начинкой из грибов и баклажанов
Последнее изменение Понедельник, 10 Декабрь 2018
